TUDTAD-E?
  • A legjobb fehérjék a fogyáshoz

    A fehérje mennyiségének növelése az étrendben nem csak az izomtömeg építésében segít, de hozzájárulhat a gyorsabb fogyáshoz is.A fehérjéket már régóta összefüggésbe hozzák a fogyással. Azoknak a felnőtteknek, a ...

  • Magnézium a jó alvásért

    A magnéziumban gazdag étrend beépítése az egészségmegőrzés fontos része, különösen a nők számára.A magnézium létfontosságú ásványi anyag, amely számos egészségügyi előnyt kínál, mint például a jobb alvás, az er ...

RÚZS

Cassoulet – babbal és libával

Hozzávalók 4 személyre-50 dkg fehérbab-4 kisebb libacomb-15 ...