TUDTAD-E?
-
Ülőmunkát végzel? Így kerüld el a bajt
A szakemberek azt tanácsolják, hogy aki egész nap ül a munkája miatt, legalább óránként álljon fel és végezzen néhány aktív gyakorlatot. Ez hosszú utazáskor is fontos (pl. repülőúton) a jó keringés érdekében (p ...
-
4 nyugtató légzőgyakorlat stressz ellen
Nagyon ritka alkalom, amikor gyors megoldást tudunk találni egy mentális problémára, de rájönni arra, hogy hogyan tudjuk megfelelően kezelni, akármennyire is legyen kicsi a probléma, a jólétünk kulcsfontosságú ...
PÁRKAPCSOLAT
Jessica Simpson tíz év után válik
Az amerikai énekesnő, Jessica Simpson és a férje, Eric Johnson egy évtized után úgy döntöttek, külön utakon folytatják a ...
RÚZS
A veséd védelmében ezt fogyaszd
A téli időszakban különösen fontos odafigyelni vesénk egészségére, hiszen az anyagcsere-folyamatok változása extra ...
AJÁNLÓ
A legjobb téli futócipők – a JD Sports útmutatója
A tél beálltával még nem kell parkoló pályára tenned a futási rutinod. A megfelelő téli futócipő kulcsfon ...
