TUDTAD-E?
-
Ülőmunkát végzel? Így kerüld el a bajt
A szakemberek azt tanácsolják, hogy aki egész nap ül a munkája miatt, legalább óránként álljon fel és végezzen néhány aktív gyakorlatot. Ez hosszú utazáskor is fontos (pl. repülőúton) a jó keringés érdekében (p ...
-
4 nyugtató légzőgyakorlat stressz ellen
Nagyon ritka alkalom, amikor gyors megoldást tudunk találni egy mentális problémára, de rájönni arra, hogy hogyan tudjuk megfelelően kezelni, akármennyire is legyen kicsi a probléma, a jólétünk kulcsfontosságú ...
PÁRKAPCSOLAT
Balázs Andi bevallotta miért nem házasodik
Idén áprilisban lesz 23 éve, hogy egymásra talált Balázs Andi és kedvese, Gábor, a kötelék pedig azóta csak m&eacu ...
RÚZS
AJÁNLÓ
A legjobb téli futócipők – a JD Sports útmutatója
A tél beálltával még nem kell parkoló pályára tenned a futási rutinod. A megfelelő téli futócipő kulcsfon ...
