TUDTAD-E?
  • 60 év felett ez a legjobb mozgásforma

    Egy egyszerű módszer az emlékezet megőrzésére.A Harvard kutatói szerint a rendszeres séta nemcsak az általános egészséget, hanem az agy működését is jelentősen javítja. A kutatás eredményei szerint a séta fokoz ...

  • Fogyás koplalás nélkül?

    Ha fogyni szeretnél, valószínűleg már mindent kipróbáltál, ami gyors eredményt ígért. Pedig a megoldás lehet, hogy végig ott volt a hűtődben. Ez az egyszerű, olcsó alapanyag nemcsak eltelít, hanem segít keveseb ...