A dinnye elképesztő egészségügyi hatásai
2017-07-02  /  Szerző:   /  Rúzs  /  Nincs hozzászólás

A dinnyének 9 egészségügyi hatása van, amiről még csak nem is tudsz!

Ha szereted a dinnyét és az egyik kedvenc gyümölcseid közé is tartozik, akkor nem árt néhány dolgot tisztázni a dinnye fogyasztásával kapcsolatban. Sokan ugyanis napi rendszerességgel fogyasztják, azonban bizonyos hatásaival még sincsenek tisztában!

Lássuk, melyek ezek!

1. Szebb lesz a bőr

Ha rendszeresen fogyasztunk görögdinnyét, bőrünk fényesebb, egészségesebb és feszesebb lesz. Ez az A-vitaminnak köszönhető, amely serkenti a sejtek megújulását és hidratálja a bőrt.

2. Jót tesz a szívnek

A vörös színű karotinoid nevű likopin anyag, a C-vitamin és a kálium segít megelőzni a szívproblémákat, és a rossz koleszterinszint is csökkent. Még egy ok, hogy minél több görögdinnyét fogyasszunk.

3. Javítja a veseműködést

A dinnye 90 százaléka vízből áll, amelyben egy sor jótékony ásványi anyag és vitamin található. Ez a lédús gyümölcs pedig remekül átmossa a veséket, méregteleníti a szervezetet. Fogyasszuk bátran.

4. Javítja a látást

Ez az A-vitamin tartalmának köszönhető, így az időskori látásromlás elkerülhető, ha sok dinnyét fogyasztunk.

5. Erősíti a csontokat

A likopin és a kálium tartalmának köszönhetően a dinnye a csontok egészségére is jó hatással van, erősebbé téve az egész vázat, így idősebb korban nem fognak olyan könnyen törni a csontok.

6. Csökkenti a magas vérnyomást

Érdemes az étrendbe beiktatni a dinnyét, ha szeretnénk elérni, hogy kisebb legyen a vérnyomásunk. Ez főleg a gyümölcsben lévő magnéziumnak és káliumnak köszönhető.

7. Megszünteti az izomfájdalmakat

Azok, akiknek begyulladt az izomzatuk, fájdalmaik vannak, igyanak dinnyelevet, amely bizonyítottan enyhíti ezeket a kellemetlen tüneteket.

8. Asztma ellen is remek

A dinnyében lévő C-vitamin enyhíti az asztmás panaszokat, ezért érdemes fogyasztani ezt a lédús gyümölcsöt.

9. Még a prosztataráktól is megvéd

Ez a rákellenes hatóanyagoknak, pontosabban az antioxidánsoknak köszönhető, hiszen ezáltal védelmet nyújt a daganatos betegségek, különösen a prosztatarák kialakulása ellen.

Forrás: Blikk

Szólj hozzá